กล้วยน้ำว้า ถือเป็นผลไม้มากคุณค่าที่เรารู้จักมาแต่แบเบาะ บางคนถือว่าโตมากับกล้วยเลยก็ว่าได้ จะได้ยินตายายบอกเสมอว่ากล้วยน้ำว้าคือยาอายุวัฒนะที่คนสมัยก่อนมีอายุยืนก็เพราะกล้วยน้ำว้านี่แหละ
กล้วยน้ำว้า ก็ยังได้รับเป็นที่นิยมด้วยรสชาติที่หวานอร่อย รับประทานง่าย ราคาไม่แพง และหาซื้อได้ง่าย ทำให้หลายๆคนต้องมีกล้วยน้ำว้าติดบ้านไว้ยามหิวกันใช่ไหมละคะ เรามาทราบถึง “ประโยชน์ กล้วยน้ำว้า” กันดีกว่าค่ะ
1.รักษาโรคกระเพาะอาหารได้ เพราะในกล้วยน้ำว้ามีสารที่ช่วยรักษาการท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้ ทั้งยังช่วยแก้ท้องผูกได้ด้วย แถมยังช่วยรักษาแผลในกระเพาะสำไส้ได้
2.ช่วยรักษากลิ่นปาก เมื่อทานหลังตื่นนอนทันทีก่อนแปลงฟัน สามารถระงับกลิ่นปากได้ดี
3.ช่วยบำรุงระบบประสาท เพราะในกล้วยน้ำว้ามีโพแทสเซียมเพียงพอที่จะเข้าไปซ่อมแซมระแบบประสาทของร่างกายได้
4.ช่วยลดอาการเจ็บคอ เมื่อทานกล้วยน้ำว้าวันละ 4 ผล จะช่วยลดอาการการเจ็บคอได้
5.ช่วยชะลอวัย เพราะในกล้วยน้ำว้ามีการต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นคนที่ทานกล้วยน้ำว้าเป็นประจำจึงดูอ่อนกว่าวัย
6.ช่วยลดความอ้วน ช่วยปรับปรับน้ำตาลในเลือด และช่วยลดอาการหิวระหว่างวันลงได้
7.ช่วยลดอาการนอนไม่หลับและอาการซึมเศร้าได้
8.ช่วยบรรเทาโรคเบาหวาน หากทานกล้วยน้ำว้าห่าม 2 ลูก แทนอาหารมื้อเย็น จะเห็นได้ว่าสามารถลดปริมาณยาที่ทานเป็นประจำ และอาการจะดีขึ้น เรื่องๆเคล็ดลับ
คือการทานกล้วยน้ำว้าที่ดีคือการทานในตอนเช้า จะช่วยให้ระบบต่างๆทำงานได้ดีตลอดทั้งวัน หากทานกล้วยได้ทุกวัน วันละ 2 ผล ร่างกายจะแข็งแรง ห่างไกลความเจ็บปวด และความเสี่ยงโรคต่างๆได้อีกด้วย
